Borůvkovo-banánové smoothie pro kojící maminky
Přinášíme vám recept na lahodné Borůvkovo-banánové smoothie, které nejenže zasytí, ale je také skvělou volbou jako součást jídelníčku při kojení.
Borůvkovo-banánové smoothie pro kojící maminky
Ingredience:
- 1 ks banán
- 75 g borůvek
- 30 g ovesných vloček
- 120 g řeckého jogurtu
- 120 ml sojového mléka
Postup:
1. Příprava surovin: Připravte si potřebné množství všech surovin. Důkladně omyjte borůvky a oloupejte banán.
2. Mixujeme: Postupně vložte všechny suroviny do nádoby vhodné na mixování. S pomocí tyčového mixéru mixujte, dokud nezískáte hladkou konzistenci smoothie.
3. Podáváme: Hotové smoothie nalijte do sklenice a ihned podávejte. Toto osvěžující smoothie je ideální volbou nejen jako rychlá svačina, ale také jako snídaně pro kojící maminky.
Pokud si přejete, můžete smoothie ještě doladit lžičkou skořice nebo přidat na povrch hoblinky kvalitní hořké čokolády pro ještě zajímavější chuťový zážitek.
Dopřejte si chvilku pro sebe s tímto lahodným smoothie
Toto Borůvkovo-banánové smoothie není jen plné chutí, ale také poskytuje vašemu tělu důležité živiny a energii. Buďte zdraví a užijte si každý doušek této výživné dobrotky!
