Dýňové špagety s mletým masem a bazalkou

Recept na dýňové špagety s mletým masem a bazalkou

Tento recept je ideální pro děti od jednoho roku věku a nabízí chutné a výživné jídlo, které spojuje lahodnou dýňovou omáčku s mletým masem a špagetami.

Ingredience:

500 g 100 % hovězího mletého masa
1 ks dýně (hokaido)
250 g špaget
1 lžíce olivového oleje

Postup:

Krok 1: Příprava dýňové omáčky

Dýni omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
Kousky dýně pokapejte trochou olivového oleje a upečte v troubě, dokud nezměknou.
Upečenou dýni rozmixujte na hladké pyré.

Krok 2: Příprava špaget

Špagety uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu, dokud nejsou al dente.

Krok 3: Příprava mletého masa

Na pánvi s trochou olivového oleje orestujte hovězí mleté maso, dokud se nezatáhne.
K orestovanému mletému masu přidejte dýňové pyré a důkladně promíchejte.
Omáčku nechte krátce povařit, aby se všechny chutě spojily.

Krok 4: Podávání

Podávejte dýňovou omáčku s mletým masem společně se špagetami (nebo jinými těstovinami) jako hlavní chod.
Ozdobte jídlo nastrouhaným sýrem a čerstvou bazalkou podle chuti.

Tento lahodný a výživný pokrm jistě potěší vaše dítě a poskytne mu potřebné živiny pro zdravý vývoj. Při výběru masa preferujte kvalitní produkty z ověřených zdrojů a přizpůsobte porci masového základu věku vašeho dítěte. Dobrou chuť!