Pomazánka s brokolicí pro kojence a batolata
Pomazánka s brokolicí pro kojence a batolata
Ingredience:
- 5 malých růžiček brokolice
- 2 lžíce přírodního sýra
- 1 lžička lněného oleje
Postup:
- Příprava brokolice:
- Mladé menší růžičky brokolice důkladně umyjte a připravte je k vaření.
- Brokolici uvařte nad párou do středně měkka po dobu přibližně 10 minut. Měla by být dostatečně měkká, aby se dala snadno rozmačkat.
- Příprava pomazánky:
- Uvařenou brokolici nechte okapat a poté ji rozmačkejte na jemnou kaši pomocí vidličky.
- K rozmačkané brokolici přidejte přírodní sýr a lněný olej.
- Servírování:
- Hotovou pomazánku podávejte s kouskem nesoleného pečiva, domácím pita chlebem nebo oblíbenými těstovinami.
- Tuto pomazánku lze také použít jako náplň do sendvičů nebo jako dip k čerstvé zelenině.
Tato pomazánka je jednoduchá na přípravu a nabízí zdravou a chutnou možnost pro vaše děťátko!
05lxqf
j8twcd
uf39ks