Recept na avokádovou pomazánku pro děti
Recept na avokádovou pomazánku:
Ingredience:
- 0,5 ks avokádo
- 1 lžíce bílý jogurt
- 1 ks rajče
Postup:
Krok první: Příprava rajčat
- Omyjeme rajčata a zalijeme je horkou vodou. Poté oloupeme a nakrájíme na menší kousky, zbavíme dužiny.
Poznámka: Pokud jste s vaším děťátkem ještě neochutnali avokádo, zvyšte opatrnost a nejprve mu dejte ochutnat malé množství.
Krok druhý: Mixování
- Do mixéru dáme dužinu z avokáda, nakrájená rajčata a přidáme bílý jogurt. Mixujeme dohladka, dokud nedosáhneme hladké konzistence.
Krok třetí: Podávání
- Avokádovou pomazánku podáváme na kousku domácího pečiva. Skladujeme v chladničce nejdéle 24 hodin.
Tip: Starším dětem můžete přidat na pomazánku i uvařené vajíčko.
Tento recept je jednoduchý, zdravý a vhodný jako svačina pro malé bříška. Dobrou chuť!
