Sladká avokádová pomazánka pro maminky
Hledáte zdravou a chutnou alternativu k tradičním sladkým pokrmům? Pak je sladká avokádová pomazánka přesně to, co hledáte! Tato lahodná pochoutka je ideální nejen pro těhotné ženy či kojící maminky, ale pro každého, kdo si chce dopřát zdravou a vyváženou snídani nebo svačinu. Připravte se na jedinečný zážitek plný chutí a nutričních benefitů s touto sladkou avokádovou pomazánkou.
Ingredience:
- 1 zralé avokádo
- 1 větší zralý banán
- 2 lžíce karobu
- 3 lžičky mandlového másla
- Menší hrst kešu oříšků
Postup:
Krok první: Příprava ovoce
- Rozkrojte zralé avokádo na půl, odstraňte pecku a lžící vydlabejte dužinu, kterou přendejte do mixéru.
- Olopte banán a nakrájejte ho na menší kousky. Přidejte je k avokádu.
Pamatujte, že zralé avokádo by mělo být na dotek měkké, ale stále pružné. Tvrdé avokádo není zralé, zatímco příliš měkké a rozpálené avokádo už není vhodné ke konzumaci.
Krok druhý: Mixování
- K připravenému ovoci přidejte mandlové máslo, karob a kešu oříšky.
- Mixujte vše do hladké konzistence.
Krok třetí: Podávání
- Hotovou pomazánku podávejte na domácích vaflích, lívancích nebo čerstvě upečené a vychladlé houstičce.
- Můžete ji také konzumovat samostatně jako netradiční dezert.
Sladká avokádová pomazánka je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí dodat svému jídelníčku zdravé tuky a přitom si dopřát lahodnou pochoutku. Tato receptura je nejen snadná na přípravu, ale také plná živých chutí a nutričních výhod. Tak proč nezkusit něco nového a udělat radost svému podnebí i svému žaludku s touto sladkou avokádovou pomazánkou? Vaše tělo vám za to určitě poděkuje!
