Zelené jablečné smoothie pro děti

Zelené jablečné smoothie: Lahodná svačinka plná vitamínů a energie

Zelené jablečné smoothie je skvělou volbou pro svačinu vašeho děťátka. Plné vitamínů a chuti, připravíte ho snadno a rychle. Přidejte trochu zdravé zeleniny a ovocné lahůdky do každodenního jídelníčku!

Ingredience:

0.4 ks zeleného jablíčka
20 g baby špenátu nebo kadeřávku
1 ks kiwi
0.3 ks banánu
150 ml Hami batolecího mléka

Postup:

Krok první: Příprava surovin

Všechny suroviny důkladně omyjte.
Jablíčko, kiwi a banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
Připravte si batolecí mléko podle návodu na obalu.

Krok druhý: Mixujeme

Nejdříve mixujte tvrdší suroviny, jako je jablíčko, aby se dobře rozeměly.
Přidejte banán, kiwi a špenát nebo kadeřávek.
Mixujte, dokud nevznikne jemné pyré.
Nakonec přidejte batolecí mléko a mixujte, dokud se všechny suroviny spojí a vznikne vláčné hladké smoothie.

Krok třetí: Podáváme

Smoothie můžete podávat v dětském poháru s lžičkou nebo brčkem jako zdravou svačinku.
Přidejte větší množství surovin a udělejte si smoothie i pro sebe. Stačí nahradit batolecí mléko vodou nebo oblíbenou ředěnou ovocnou šťávou a máte zdravou svačinu i pro sebe!

Toto osvěžující smoothie dodá vašemu dítěti potřebnou energii a vitamíny na celý den plný her a objevů.